suplementy witaminowe czy owoce?

suplementy witaminowe czy owoce?
5 (100%) 1 vote[s]

Siemanko. Chce się was poradzić,mam duże niedobory witamin przez tryb życia którego nie bardzo mogę zmienić. Jak myślicie, lepiej kupować sobie suplemnty takie komplesy witaminowe czy może po prostu dużo różnych owoców?

Odpowiedzi:

  1. hehe, to dobre, wiadomo ze owoce są zdrowsze bo masz naturalne witaminki 😀 ale jak masz duże niedobory t musialabys się paść tymi owocami, a tego chyba nie zniesiesz. Ja bym stosowała dobre kompleksy witaminowe, a do tego po prostu dodała do swojej diety trochę owoców. Jest masa przepisów na posiłki gdzie wplata się owoce, warto z nich korzystać.

    Odpowiedz
  2. odwieczny problem ludzkości, te cholerne witaminy 😀 😀 bron boze nie kupuj tylko tych tanich i populartnych suplementów, łoj jaki to syf

    Odpowiedz
  3. problem polega na tym, ze nie wszystkie witaminy z niektórych owoców organizm przyswaja, dlatego są te wszystkie kompleksy witaminowe i w ogóle. Kompleks traktuj jako uzupełnienie, ale podstawowe witaminy trzeba dostarczać poprzez dietę o czym ktoś tam napisał, a nie tylko owoce mają witaminu 😉 Moja rada? idz do dietetyka z tym problemem, zobaczy, ze pomoże i to przy pierwszej wizycie.

    Odpowiedz
  4. proponuje wleźć na jabłoń i obeżreć wszystko co się na niej znajduje xD tak cie sieknie ze przez 10 lat nie będziesz chora 😀

    Odpowiedz
  5. ale głupi jesteś…dziewczyna ma poważny problem, a tu jakieś jaja :/ moja droga, kupuj sobie porządne kompleksy witaminowe, takie z apteki i nie patrz na cenę. Tanie oznacza sztuczne, pamiętaj o tym. Dieta w pełni owocowa nie jest dobra, wplataj je do posiłków, jedz owoce na przekąski zamiast słodyczy i chipsów, myślę, ze będzie dobrze

    Odpowiedz
  6. a coż to za tryb życia ze masz takie niedobory, co hmmm???

    Odpowiedz

Dodaj komentarz