Każdy facet marzy o tym żeby mieć na swoim brzuchu pięknie wyrzeźbiony „kaloryfer”. Oczywiście jest to w gruncie rzeczy bardzo ciężkie zadanie, które wymagać będzie od nas systematycznych ćwiczeń i ograniczeń związanych z jedzeniem tłuszczy. Bardzo dobrym ćwiczeniem na mięśnie brzucha i wyrobienie sobie „kaloryfera” jest aerobiczna 6 Weidera.
Wygląd i sylwetka
Wygląd i sylwetka