Ćwiczenia
Martwy ciąg – popularne ćwiczenie siłowe wzmacniające siłę i wytrzymałość
Jednym z najlepszych ćwiczeń siłowych wpływających na zwiększenie ogólnej siły organizmu jest martwy ciąg. Ćwiczenie to angażuje jednocześnie wszystkie duże grupy mięśniowe, a pośrednio wpływa…
Bodybuilding
Jak zabrać się za kulturystykę?
Z całą pewnością wielu mężczyzn nie raz myśli o tym czy nie zabrać się na poważnie za rzeźbienie swojego ciała wybierając się na siłownię, ale…
Dieta na masę – podstawowe informacje. Co o tym sądzicie?
Sporo pojawia się pytań jak konkretnie ma wyglądać dieta, która pomoże zwiększyć masę, dlatego dzisiaj na ten temat będzie artykuł. Powszechnie uważa, się przytycie to…
Suplementy
Odżywki na masę – które wybrać?
W dzisiejszych czasach bardzo popularne jest dbanie o swój wygląd. Dlatego ludzie chodzą na siłownię, dużo ćwiczą i dbają o swoją dietę. Poza tym sporej…
Wygląd i sylwetka
Jak stosunkowo szybko postarać się o kaloryfer na brzuchu?
Każdy facet marzy o tym żeby mieć na swoim brzuchu pięknie wyrzeźbiony „kaloryfer”. Oczywiście jest to w gruncie rzeczy bardzo ciężkie zadanie, które wymagać będzie…
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]